虽看我弱小，但我有颗坚强的心。努力增肥中~~~

wdumpling

因为一直很瘦，不管怎么吃都吃不胖，很是伤心。{:10_612:}不高，才168，14年上半年96斤，现在109斤。{:10_542:}身高永远是硬伤！！！

2014年狠下决心锻炼，那时是五月，我一同学说带我锻炼，去跑步，就只带了我一次他就消失了。哎~这个好~朋~友~

但是我坚持下来了，空间的说说记录了我的跑步，同学们的赞让我充满了能量。
刚开始跑三圈就已经气喘吁吁的我，坚持了~
2014年5月14日 第一次跑了10圈（4000米）
2014年5月27日 第一次跑了16圈（6400米）
2014年5月29日 第一次跑了20圈（8000米）
2014年6月17日 第一次跑了30圈（12000米）
2014年9月30日 暑假过后，刚回到学校，又开始慢慢恢复跑步
2014年10月10日 第一次跑了50圈（20000米）


跑完50圈的那一刻，仰望天空~虽然灰黑色，但也觉得很美。
曾经我就和舍友说，我要跑50圈给你们看，当时说这话的时候连我自己都不敢相信，但是我坚持下来了，最终我还是做到了！
对于跑马拉松的人来说，这肯定小菜一碟，请大神勿喷我~{:10_568:}



后来我就没怎么跑步了，开始了另一项锻炼俯卧撑，单双杠，仰卧起坐。

俯卧撑，现在分五组，可以做90多个。。。
目前在照顾爷爷，所以时间比较充足，每天下午四点多基本都会去小学，练练单杠和双杠，于是就有了现在。


左图15年1月19日  109斤丨 右图14年6月20日 96斤

我还需要坚持，增肥之路很艰辛。


不喜勿喷，也请高手指点指点，增肥中~~~{:10_538:}

2015年的愿望就是成为一个吃货，体重到120-130之间~{:10_566:}

yxg

168,109斤刚好，不用增肥。120斤以上想廋瘦就没那么容易了

李家四公子

好吧~还没见到腹肌

Kmi

男孩子壮一点好，看起来没那么………文弱

喜欢大埔

瘦的像x子

wdumpling

yxg 发表于 2015-1-17 00:27
168,109斤刚好，不用增肥。120斤以上想廋瘦就没那么容易了

{:10_548:}男的起码要有120  才看着不瘦

wdumpling

Kmi 发表于 2015-1-17 07:35
男孩子壮一点好，看起来没那么………文弱

不是我愿意瘦，是长不胖

wdumpling

喜欢大埔 发表于 2015-1-17 07:57
瘦的像x子

吃不胖，怎么办？？

Melissa-wong

胖胖的男生好啊。。

无耻人生

Melissa-wong 发表于 2015-1-17 08:49
胖胖的男生好啊。。

那我适合你，175～75

无耻人生

男神，好帅啊，教我怎么减肥

Melissa-wong

无耻人生 发表于 2015-1-17 08:56
那我适合你，175～75

175~75这个要说清楚哦。。

无耻人生

Melissa-wong 发表于 2015-1-17 09:01
175~75这个要说清楚哦。。

不清不楚有奔头！

wdumpling

Melissa-wong 发表于 2015-1-17 08:49
胖胖的男生好啊。。

吃不胖，求教。。。

wdumpling

无耻人生 发表于 2015-1-17 08:56
男神，好帅啊，教我怎么减肥

少吃点，多运动。。。应该就能减肥，求增肥！

无耻人生

wdumpling 发表于 2015-1-17 09:16
少吃点，多运动。。。应该就能减肥，求增肥！

多吃点，少运动。。。应该就能增肥。

wdumpling

无耻人生 发表于 2015-1-17 09:25
多吃点，少运动。。。应该就能增肥。

试过了。不运动不会肥的。运动后才有的现在这体重

无耻人生

wdumpling 发表于 2015-1-17 09:29
试过了。不运动不会肥的。运动后才有的现在这体重

一天两杯牛奶，当你感觉咽不下口吋！我想会有个意外的惊喜。

wdumpling

无耻人生 发表于 2015-1-17 09:36
一天两杯牛奶，当你感觉咽不下口吋！我想会有个意外的惊喜。

不懂 ，不懂。。。一天我最多喝一次全脂奶

无耻人生

wdumpling 发表于 2015-1-17 09:47
不懂 ，不懂。。。一天我最多喝一次全脂奶

太胖了，女孩子不喜欢的